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2019年 12月 2日 おすすめのリフレッシュ方法！！
こんにちは、長谷川です！
このごろは寒暖差が大きく
体調崩しやすい季節柄ですがいかがおすごしでしょうか。
私は朝起きれなくて困っています…。
さて本題ですが、
今日は長谷川のリフレッシュ方法についてお話したいと思います。
私のリフレッシュ方法は
ズバリ湯船に入ることです。
勉強が忙しいときは、
食事やら睡眠やら
日常生活の時間を削りがちですよね。
そんなときにいったんゆっくりと湯船につかり
深呼吸をするとリラックスできると思います。
私は、自分の好きなにおいの入浴剤を買い溜めていました。
また、斎藤先生に聞くと
沢山寝ることがリフレッシュ方法だとおっしゃっていました。
どの人も切羽詰っても、
自身の生活を削ることなく、
規則正しい生活をすることが
ストレスを溜めない一番の近道です。
これから先、
受験が近づくにつれ
しんどくなることも多いとは思いますが
一人一人のリフレッシュ方法を身に付けて受験を乗り切りましょう。
本日の担当は、慶應義塾大学理工学部 1年 長谷川彩花でした
